Какая влажность воздуха должна быть в квартире: оптимальная норма в помещении

Что такое влажность воздуха

В молекулярной физике под влажностью воздуха подразумевают содержание в окружающем человека воздухе молекул водяного пара. Стопроцентная влажность характеризуется появлением на поверхностях конденсата. На улице при таких показателях выпадают осадки.

Нормальная влажность в жилом помещении обычно отличается от таковой на улице. В квартире она более стабильна, в то время как в окружающей среде меняется под влиянием смен сезонов года – осенью и весной она выше, зимой при морозах и летом в сильную жару – ниже.

Колебания влажности обусловлены температурой. При чрезмерно высокой — молекулы воды испаряются, а при очень низкой – кристаллизуются. В жилом помещении воздух чаще всего делают сухим радиаторы центрального отопления.

К чему приводит отклонение от нормы

Если средняя влажность помещения значительно выше нормы (более чем на 20–30%), могут возникать различные проблемы:

1. Появление плесени. Влажная и тёплая среда является оптимальным условием для развития спор грибка. Плесень чаще образуется в ванной комнате, кухне, в углах помещений. У детей и людей с ослабленным иммунитетом она может вызывать респираторные заболевания и аллергические реакции. Для астматиков сырые комнаты опасны тем, что длительное нахождение в них провоцирует частые приступы.
2. Повышение теплоотдачи. В жаркую летнюю погоду высокая температура хуже ощущается при повышенном содержании в воздухе частичек влаги. Результатом может стать перегрев или тепловой удар.

Если норма влажности в помещении для человека не соблюдена и воздух слишком сухой, это также наносит вред здоровью:

1. Сухость слизистых оболочек. Это может проявляться зудом и раздражением глаз, особенно у людей с контактными линзами, першением в горле, надсадным кашлем.
2. Затруднение дыхания. При пересыхании слизистые носоглотки не выполняют свои защитные функции. Человек становится подвержен простудным заболеваниям и инфекциям, носовым кровотечениям, хроническому риниту, обострению бронхиальной астмы.
3. Ухудшение состояния кожи. Шелушение, раздражение, покраснение, появление морщин – всё это возникает на фоне нарушения гидробаланса кожного покрова. Особенно плохо повышенная влажность воздуха влияет на людей с псориазом, атопическим дерматитом и другими дерматологическими заболеваниями.

Большинство неприятных симптомов появляется не сразу. Но если нормальная влажность в квартире отсутствует, рано или поздно её жильцы начнут испытывать дискомфорт.

Последствия при нарушении нормативных показателей

В зимнее время года в доме начинается отопительный сезон, которое значительно высушивает воздух внутри квартиры. Люди, проживающие внутри, могут чувствовать дискомфорт в пересушенной слизистой носа, горла. Пересушиваются волосы, становятся ломкими, шелушиться кожа. Если в комнате неправильный уровень увлажнения, появляется такое неприятное явление, как статическое электричество. Данный процесс становится основой для распространения клещей, микробов. Основные проблемы, которые могут возникать при излишней сухости воздуха:

• болезни и неприятные последствия для кожи – дерматит, трещины, морщины, кожа шелушиться, возникают проблемы со слизистой. Кожные покровы становятся сухими, теряют эластичность, ломаются волосы и ногтевая пластина;
• проблемы с глазами – зуд, пересыхание глазного яблока, покраснение. Как результат может возникать конъюктивит, ощущение соринки в глазу;
• быстрее изнашивается сердечный клапан. Человек часто и быстро утомляется, появляются жалобы на головные боли, снижается активность и работоспособность. Сердце подвергается сильным нагрузкам, кровь становится гуще;
• ухудшается метаболизм и общая работа ЖКТ – становится выше показатель вязкости желудочного и кишечного сока;
• возникает сухость внутри дыхательных путей, становится слабее локальный иммунитет, человек чаще простужается, болеет;
• качество воздуха становится гораздо ниже – в воздушных массах накапливаются аллергены, которые в обычных условиях с нормальной влажностью связываются частицами воды.

Недостаточная влажность сказывается на растениях, животных, мебели и домашней утвари из дерева, иногда приходится заново проводить отделочные работы – покрытия становятся блеклыми, дают трещины.

Если уровень влаги повышен – хорошо или плохо?

Высокий процент влажности помещения может провоцировать такие проблемы, как:

• становятся частыми гостями заболевания дыхательных путей – ринит, формы бронхита, пневмония, аллергические реакции, ухудшается состояние астматиков – болезнь превращается в хроническую форму, которая практически не подается лечению;
• ухудшается состояние в комнате, появляется духота, сырость и возникает некомфортное ощущение;
• отсутствует ощущение свежести – происходит размножение патогенных микробов, которые становятся причиной появления неприятных запахов;
• белье со стирки просушивается гораздо дольше, остается сырым.

Увеличенная на несколько процентов влажность провоцирует активное развитие вредных микроорганизмов: грибковых, патогенных, плесени. Окружающая человека обстановка чутко реагирует на повышение влажности – растения гниют, пропадают. На потолках, стенах, отделке появляется плесень, поверхности из дерева деформируются, а бумажные изделия, к примеру, книги, меняют структуру.

Норма влажности воздуха в квартире

Рекомендуемая ГОСТ 30494-96 влажность воздуха в комнате в зависимости от времени года:

• зимой – 30–45%;
• в осенне-весенний период – 30–45%;
• летом – 30–60%.

Оптимальная влажность в помещении для человека разного возраста:

• для взрослых – от 40 до 60%;
• для детей до 6 лет – 50–60%.

Идеальная влажность воздуха в квартире для человека варьируется в зависимости от назначения помещения:

• в ванной комнате, где отделка потолка, стен и пола обычно устойчива к воде, влажность может достигать 60–70%;
• нормальная влажность в помещениях, отведённых под кухню, коридоры, кладовые, – 40–60%;
• в комнатах, где есть растения, влажность не должна быть ниже 60–70%, для тропических и субтропических цветов – до 80–95%, поэтому их рекомендуется выносить на балкон, лоджию или отводить им отдельную комнату;
• на лоджии или балконе регулировать влажность не имеет смысла, поскольку это помещение нежилое.

По СанПиН 2.1.2.2645-10 относительная влажность для помещений заключена в более жёсткие рамки и имеет значения 60% в холодное время года, и 65% в летний период. Некоторые комнаты не нормируются вследствие не постоянного или краткого пребывания в них, а также частого, и длительного изменения влажности в этих помещениях

* — не нормируется

Для повышения срока службы бытовой техники, сохранности книг, картин, обивки мягкой мебели уровень влажности не должен превышать 60–65%.

Нормативы

Давайте теперь разбираться, какая влажность должна быть в комнате. Все будет, конечно, зависеть от назначения комнаты и времени года. Но существуют нормативные акты, где нормальная влажность обозначены определёнными значениями.

К примеру:

1. В тёплое время года этот показатель варьируется в диапазоне 30-60%. Есть такое понятие, как максимально допустимая норма. Она равна 65%. В некоторых регионах, к примеру, морских, нормой считается 75%.
2. В холодное время норма – это 30-45%, максимальная – 60%.

Также не забываем, что в доме присутствуют растения, мебель, бытовая техника и прочее. Для них нормативы немного отличаются от вышеобозначенных:

1. Для растений – 40-70%, для тропических – 80-95%, для субтропических – 75-80%.
2. Книги лучше хранить при влажности 30-65%.
3. Мебель и картины хорошо сохраняются при 40-60%.
4. То же самое касается антиквариата.
5. Для техники подойдёт 45-60%.

Влажность на рабочих местах

Большое количество времени все люди проводят на работе. И здесь, конечно, существуют нормативы безопасности труда, где оптимальной влажности воздуха для человека уделяется особое место. Понятно, что на разных производствах согласно специфике технологического процесса влажность внутри цехов разная. К примеру, в оранжереи она всегда повышенная, а в цеху, где производят лекарства, она всегда пониженная. И здесь ничего поделать нельзя.

Немалая часть людей сегодня работает в офисах

И вот здесь очень важно соблюдать нормы, которые полностью соответствуют жилым помещениям. То есть это 30-60%

Необходимо отметить, что более высокий параметр в офисах не желателен, потому что в них присутствует техника, мебель и бумажная документация. Хотя в офисных помещениях высокая влажность – редкость.

А вот пониженная встречается часто. В этом случае выход руководители компаний нашли быстро. Это установка увлажнителей разного типа. Это самый простой и дешёвый вариант.

Норма влажности воздуха в комнате ребёнка

Оптимальная влажность воздуха для ребёнка в квартире определяется исходя из его возраста. Особенно важно соблюдение этого параметра для новорождённых:

1. Особенности терморегуляции у младенцев. Чем более сухим будет воздух (который ребёнок вдыхает), тем больше жидкости потратится организмом на его увлажнение. С этим связаны большие потери воды – возникает сухость слизистой носоглотки и носовой полости, младенцу тяжело дышать. В результате он чаще просыпается ночью, плохо ест, капризничает.
2. Длительный отопительный сезон. В большинстве городов России он длится не менее 6 месяцев в году. Батареи центрального отопления могут снижать начальные показатели влажности в помещении на 20–40% и более. Пониженная влажность в отопительный период – это частые респираторные заболевания, хронические риниты, повышение риска бронхиальной астмы.

Чем измерить влажность

Относительная влажность воздуха в помещении измеряется при помощи специальных приборов – гигрометров. Они имеют разную конструкцию и принцип работы:

1. Электронные. Обычно совмещены с термометрами, чтобы одновременно измерять температуру в помещении. В них тонким слоем на внутреннюю пластину нанесён электролит, через который проходит напряжение. На индикаторной панели отражаются результаты.
2. Механические. Более дешёвые и простые в эксплуатации приборы, однако, могут давать погрешность в измерении до 8%. Работают без источника питания, выпускаются настольными или настенными. Не имеют цифрового дисплея, оснащены циферблатом и стрелкой.

1. Весовой или абсолютный. Представляет собой прибор, определяющий относительную влажность посредством её впитывания. С помощью специальных трубок с химическим составом он и делает замеры. В бытовых условиях не используют.
2. Волосяной. Подобный тип гигрометра используется только в лабораториях, и то только потому, что его принцип работы основан на исследовании человеческого волоса.
3. Плёночный. Также относится к разряду лабораторных приборов. Основной механизм – специальная плёнка, которая в зависимости от уровня влажности растягивается или, наоборот, сжимается. Наиболее эффективно его использовать в зимнее время года.
4. Электронный. Данный тип прибора чаще всего приобретается для бытовых замеров влажности. Пользоваться им довольно просто, так как механизм выводит на сенсорный экран сразу конечный результат измерений.
5. Психометрический. Наиболее точный вид измерителя влажности. Зачастую именно его приобретают для работы в производственных, лабораторных помещениях. Также многие «гражданские» пользователи оставляют свой выбор именно на психометрических гигрометрах из-за их сравнительной невысокой стоимости и предельной точности.

Для определения нормы влажности воздуха в квартире подойдёт недорогой механический гигрометр. Для использования в бытовых целях аттестация в метрологической службе не нужна.

Важно обращать внимание на температурный диапазон использования – максимальное значение 80–120 градусов. При использовании в сауне или бане необходимо выбирать предельный вариант.

Определяем влажность без приборов

Можно самостоятельно не имея приборов выяснить довольно точно влажность воздуха в комнате. Для этого подойдут два варианта.

При измерении первым способом нужно замерить термометром температуру воздуха в комнате и записать показания. Затем взять небольшой кусочек тряпочки или бинта, намочить его и обернув кончик термометра оставить минут на 5. Далее вычислив разность показаний (от большего отнимаем меньшее) необходимо воспользоваться психрометрической таблицей.

Во втором случае нужно налив стакан воды охладить его в холодильнике до +3…+5°C. После этого перенести стакан в комнату подальше от отопительных приборов и оставить на 10 минут. Смотрим на стакан, если:

• Стакан сухой. Влажность в комнате недостаточная.
• На стенках есть конденсат. С влажностью всё в порядке.
• Большой конденсат и потёки. Влажность слишком высокая.

Приборы для измерения

Более точные показания дают специальные приборы.

Измерение гигрометром

Бытовые гигрометры бывают нескольких видов. Популярны из-за простоты в обиходе мультифункциональные электронные приборы, с встроенными часами, термометрами, барометрами.

Гигрометры других видов (волосные, конденсационные, пленочные, керамические, электролитические, весовые) используют в соответствии с требованиями инструкции по эксплуатации.

Использование психрометра

Основано на показаниях двух термометров для определения температуры воздуха. Колба одного находится в воде. Показания влажности определяют по таблице из разности температур сухого и влажного термометров.

Как повысить влажность воздуха бытовыми приборами

Самое доступное и популярное устройство для повышения влажности в воздухе – бытовой увлажнитель. Его можно использовать круглый год, но особенно полезен он будет зимой, когда влажность 20 процентов в помещении вызывает дискомфорт.

Выпускаются следующие разновидности увлажнителей:

1. Классические. Принцип действия таких приборов основан на испарении холодной воды без предварительного подогрева. Из специальной ёмкости вода вытекает на испаритель – диск, фильтр или картридж. За счёт того, что такие устройства забирают воздух из комнаты и выпускают его после очистки фильтром, происходит дополнительное удаление пыли и аллергенов.
2. Увлажнители с функцией воздухоочистки. Это полноценные климатические приборы, которые одновременно повышают уровень влажности и очищают воздух за счёт оснащения специальными сменными фильтрами. Их ещё называют мойками воздуха.
3. Паровые модели. Принцип действия таких приборов схож с работой электрического чайника. Нагревательные элементы с керамической пластиной или спиралью выпускают пар после предварительного прогрева воды. Оптимально использовать и летом, и для соблюдения нормы влажности в квартире зимой.
4. Ультразвуковой. Самый дорогой и эффективный. Жидкость, налитая в резервуар, поступает на пластину, вибрирующую под воздействием ультразвука. Вода распадается на мельчайшие капли, которые поступают в помещение через кулер внутри корпуса.

С помощью таких приборов можно не только создать комфортную влажность в квартире, но и регулировать другие параметры:

• контролировать температуру;
• нейтрализовать болезнетворные микробы;
• улавливать пыль и аллергены.

Действие увлажнителя может охватывать разную площадь, что необходимо учитывать при покупке. Небольшие бытовые приборы подойдут для спальни или кухни. Для гостиной или других комнат большей площадью нужно мощное устройство.

Способы увеличения показателя влаги

В зимний период делает сухим воздушный поток отопительное устройство, во время летнего – кондиционер. С повышением влаги справятся специально предназначенные устройства либо народные средства.

Использование увлажнителей

Сегодня на рынке можно встретить три разновидности увлажнителей. Их принцип работы состоит в том, чтобы испарять воду из специально предназначенного резервуара и доставлять влагу в воздушную атмосферу, которой так не достает.

Рассмотрим каждый подробно:

• Механический увлажнитель или традиционный. Работает данный увлажнитель на основании внутреннего вентилятора, который способствует распространению воздуха через лоток, имеющий в наличии жидкость, тем самым проводится очищение пыльных частичек и увлажнение. Главными недостатками данного устройства являются сильный шум во время функционирования, а также воздух возможно увлажнить лишь до 60%.
• Паровой увлажнитель. Функционирует данный прибор почти точно так же, как и чайник. За счет закипевшей воды в комнату проникает пар. Можно использовать воду, которая течет из-под крана. Но паровой увлажнитель также сильно шумит во время работы, также расходуется большое количество электрической энергии. Нельзя забывать, что при использовании парового прибора необходимо соблюдать технику безопасности, потому что горячий пар может оставить ожог на вашей коже. Пар может отрицательно повлиять и на поверхность мебели и других предметов.
• Ультразвуковой увлажнитель. Имеется специально предназначенная мембранная платина, которая осуществляет превращение воды в пар. Данный аппарат меньше всего шумит при функционировании. Болезнетворные микроорганизмы убиваются, благодаря функции нагревания воды. Важно использовать для работы устройства очищенную воду. Либо вы можете приобрести специально предназначенные картриджи для очищения и смягчения воды.

Некоторые модели паровых устройств имеют специальные насадки, с помощью которых проводятся ингаляционные процедуры. Это особенно важно во время периода болезней, которые являются респираторными. Такие модели используют, если в помещении проживают дети.

Домашние способы

Если в помещении отсутствует специальный увлажнитель, то ничего плохого нет. Чтобы добиться недостающей влаги, можно воспользоваться уже проверенными временем способами:

• Использование емкости с водой. Для этого необходимо расставить емкости с водой возле отопительных препаратов. Благодаря этому вода начнет испарять, а уровень влаги будет повышаться.
• Применение влажных полотенец. Будем использовать либо салфетки, которые являются влажными, либо мокрые полотенца. На протяжении дня необходимо полотенца смачивать и размещать на батарее. Как только полотенце высохнет, процедуру нужно провести повторно.
• Растения. Домашние растения являются источниками кислорода и влаги в воздухе. Для поддержания оптимального микроклимата, растения нужно постоянно поливать и опрыскивать. Они считаются естественными источниками влаги.

Если емкости с водой нельзя где-то поставить, а на влажные полотенца нет времени, что делать? Для этого достаточно завести аквариум с рыбками. Либо можно приобрести специальный настольный фонтан, в котором осуществляется циркуляция воды. Это одновременно отличные декорации и наличие необходимого уровня влаги внутри помещения.

Как повысить влажность воздуха народными средствами

Влажность воздуха в сухом помещении можно увеличить при помощи народных способов:

• регулярная влажная уборка;
• частое проветривание (не в минусовую температуру), особенно после дождя;
• установка мини-фонтана, аквариума или других ёмкостей с водой;
• разведение цветов и их регулярный полив;
• уменьшение интенсивности работы радиаторов отопления при помощи мокрых полотенец;
• использование пульверизатора.

Как уменьшить влажность

Не всегда высокая влажность – благо. Если на стенах появляется плесень, грибок, постоянно собирается конденсат, её необходимо уменьшить. Можно воспользоваться одним из таких способов:

1. Осушители. Специальные приборы поглощающие избыток молекул воды, забирая воздух из помещения. Принцип действия такого устройства основан на конденсации пара в комнате. Частично функции осушителя выполняет кондиционер – он также забирает воду из воздуха.
2. Хорошая вентиляция. Засорённые воздуховоды не справляются с функцией отведения лишнего мокрого воздуха из квартиры.
3. Сушка белья на улице или на балконе. Высыхая, ткани отдают молекулы воды в воздух, который циркулирует по всем помещениям и повышает влажность.
4. Солнечный свет. Попадая в комнату, он приводит к испарению воды, поэтому рекомендуется регулярно открывать окна.

На некоторые факторы повышения влажности повлиять нельзя:

• чем больше людей живёт в квартире, тем ниже будет этот показатель;
• если все окна выходят на северную сторону, в комнатах чаще всего есть сырость;
• в некоторых городах климатические условия определяют постоянную высокую влажность.